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老人的养生感悟

来源:上海宜川养老院|咨询热线:400-0066-559|选择字号:

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   人生步入老年,该是可遇不可求的福气。这个福,是自然自在的衰老过程和形式,所谓仁者之寿。
 
   长寿,被向往;养生,被推崇;百岁,被期望。一生被名利所折磨、奔波的人们,又开始忙于琢磨如何长寿?于是,又开始折腾起自身来了!
 
   电视广播,报刊网络,街谈巷议,道听途说,于是,高人全出来了!
 
   专家说,学者说,医生说,禅师说……
 
   讲动的,讲靜的,讲吃素的,讲喝水的,讲拍手的,讲泡脚的,讲打坐的,讲打拳的,讲游泳的,讲爬山的,讲戒酒的,讲戒烟的……
 
   听来听去,仿佛越活越不会活了?
 

老人的养生感悟
 
   试问一下,这些说教者,他们自己长寿吗?谁做过这些人的寿命统计,养生名家,营养医师,茶道禅师、太极高手、瑜伽教练,运动健将……恐怕他们自身实践和理论也未必统一。
 
   长寿的条件,天好,地好,水好,人也好,如此奢侈,能自主吗?长寿的要素,遗传、习惯、性格、心态,如此复杂,能优选吗?
 
   物质的享有,无穷无尽。精神的享受,五花八门。灵魂的安稳,飘渺无依。暴殄天物,大自然的报复多么迅速惊心。安居乐业,似乎到了跟前,忽地又走远了!
 
   听天由命的老话不合时宜啦。那么如今,长寿秘诀何来?
 
   你问问山村的老农吧?他们不懂养生,只求谋生;不懂健身,只爱劳动;不懂休闲,只惯安眠;不懂营养,不懂健身,但腰腿灵便;不懂旅游,但门外就是大自然……
 
   你问问百岁老人吧?他(她)们大概连半套养生也讲不出来。讲出来的,也未必符合"标准"!他(她)们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、从不体检的、很少洗澡的……而且,多是历经艰难,不辍辛劳,一生素衣粗食的人。
 
   哪个活法长寿?正像幸福是个自我感觉,难有统一的客观标准,或许也是个各得其所的、因人而异的自我感觉吧。
 
   别人的活法儿,只能欣赏不能照搬,跟风的模仿,邯郸学步,适得其反。

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